In dieser Yoga-Klasse arbeiten wir an der Flexibilität und Beweglichkeit des gesamten Körpers. Mit einer Mischung aus aktiven und passiven Dehnungen erkunden wir verschiedene Körperbereiche und schaffen Raum für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Egal, ob Du am Anfang Deiner Flexibilitätsreise stehst oder bereits fortgeschritten bist – wir gehen Schritt für Schritt an Dein individuelles Maximum heran, achten auf eine gesunde Ausrichtung und fördern eine bewusste Körperwahrnehmung.

Jede Stunde hat einen besonderen Fokus, sodass wir verschiedene Positionen und Bewegungsabläufe entdecken, die Deinen ganzen Körper dehnen und stärken und Deine Praxis auf ein neues Level bringen.